Overslaan naar inhoud
Gerust Bevallen

Gerust Bevallen

Van onrust, overweldigd zijn en onzekerheid naar gerust, ontspannen en zelfzeker naar je bevalling toeleven.

Ik ben twee keer bevallen en twee keer waren het volledig andere ervaringen. Het was pas tijdens mijn opleiding vroedkunde dat ik door had dat ik zelf mijn eerste bevalling ook ‘gesaboteerd’ had. Al waren er ook factoren waar ik geen invloed op had. Ik werd vroedvrouw tussen mijn eerste en tweede kind. 

Voor mijn eerste bevalling was ik op zoek naar een cursus maar ik vond niet wat ik nodig had. Ik vond enkel cursussen die heel zweverig waren en enkel uitleg gaven over de natuurlijke bevalling, niemand legde iets uit over wat als het anders liep. Als vroedvrouw en mama, maakte ik dan ook de cursus die ik zelf had willen volgen toen ik voor het eerst mama werd. Geen zweverig gedoe, geen verheerlijking van de natuurlijke bevalling met automatisch momguilt als het anders loopt. Maar gewoon uitleg over alle verschillende opties zodat jij op elke scenario voorbereid bent. Ik leg jou stap voor stap alles uit en als je nog vragen hebt mag je mij altijd een whatsapp sturen.

Opgelet! Wanneer je deze cursus aankoopt, krijgen jij en jouw partner toegang tot de inhoud ervan. Bij het misbruik maken van mijn cursus door deze door te sturen naar andere niet-betalende klanten of misbruik op een andere manier van de inhoud van de cursus worden er juridische stappen ondernomen met schadevergoeding ter compensatie tot gevolg.

103,31 €
103.31 EUR 103,31 €
125,00 €
Verantwoordelijke Paulien Hoes
Laatst bijgewerkt 11-06-2026
Doorlooptijd 12 uur 52 minuten
Leden 1
Cursus
Gerust Bevallen

Welkom bij Gerust Bevallen

Inhoud van de cursus
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Welkom bij Gerust Bevallen
Gerust Bevallen
Inhoud Gerust Bevallen
Mindset
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Affirmatie zwangerschap
Gerust Bevallen
Affirmatie bevalling
Gerust Bevallen
E-book mindset
Giving birth should be you greatest achievement, not your greatest fear. 

En alleen jij zelf kan ervoor zorgen dat het zo is! Jouw mindset is ALLES. Niet alleen heeft dit mentaal zijn effect maar ook heeft dit een rechtstreekse invloed op je hormoon huishouding. En dat is natuurlijk heel belangrijk tijdens arbeid en bevalling. 

Ik leg jou graag alles uit rond mindset in de video en ik heb er ook een cursus/e-book van gemaakt.
Natuurlijk bevallen
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Verstrijking vs ontsluiting
'de baarmoederhals is verkort' versus 'je hebt opening'

Ik leg het jou graag op een ludieke manier uit, die zeker gaat blijven hangen, waardoor jij nooit meer gaat vergeten wat het verschil is. En jij heel goed kan begrijpen hoe jij zelf invloed kan uitoefenen op het proces!
Gerust Bevallen
Placenta of moederkoek - video
Het hoofdstuk over de placenta heb ik opzettelijk apart gezet. Ik laat foto's en videobeelden zien van een echte placenta. Als je gevoelig bent voor bloed en organen, dan weet je dit alvast op voorhand!
Gerust Bevallen
Omgaan met weeën
Medische interventies
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Medische interventies
Gerust Bevallen
Medische interventie
Tijdens arbeid en bevalling kan het soms nodig zijn dat de vroedvrouw en/of gynaecoloog medisch gaaningrijpen. Redenen hiervoor kunnen zowel het welzijn van de moeder, als het welzijn van de baby zijn. 

Idealiter moet er helemaal niet ingegrepen worden en loopt alles lekker vlot. Maar er zijn nu eenmaal factoren waar we geen invloed op hebben en die het plan om natuurlijk te bevallen in de war kunnensturen. 

Dit hoofdstuk is geschreven met de intentie "een voorbereide vrouw is er twee waard". Men zegt altijd als je erop voorbereid bent, dan ga je het niet nodig hebben. Maar ik zou ook gewoon echt graag hebben, dat ALS er moet ingegrepen worden dat je: 
  • weet waar je voor staat 
  • je mee kan beslissen op het moment zelf 
  • je hierover goed kan communiceren met je hulpverleners 
  • je nadien er een goed gevoel aan over kan houden.
Keizersnede
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Keizersnede: gepland en ongepland
Al werken we toe naar een natuurlijke bevalling, soms loopt het volledig anders dan verwacht. Ook dan zou ik graag hebben dat jij weet waar je voor staat!

 Soms wordt op voorhand al een keizersnede gepland. Bijvoorbeeld bij een stuitligging of een specifieke voorgeschiedenis. 

Soms kan het zijn dat een natuurlijke bevalling of een inleiding voor complicaties zorgt waardoor er alsnog wordt over gegaan tot een keizersnede. 

Ook kan een geplande keizersnede toch nog ongepland worden wanneer de arbeid start of je vliezen breken voor de datum die afgesproken was om de keizersnede te laten doorgaan.
Gerust Bevallen
Keizersnede - geboortewensen template
Geboortewensen
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Geboortewensen
Gerust Bevallen
Na vroedvrouw ook dateplanner
Gerust Bevallen
Dateplanner
Communicatie met hulpverleners
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Communicatie met hulpverleners
Je komt binnen in het ziekenhuis voor een consultatie van een kwartier bij de gynaecoloog. Ook al zou hij/zij graag meer tijd nemen voor jou, die tijdsloten worden vaak voor hun ook opgelegd van hogere hand. 

Of je komt binnen in het ziekenhuis in het verloskwartier om te bevallen en je treft een vroedvrouw die jou heel graag zo goed mogelijk wil begeleiden, ook al hebben jullie elkaar nog nooit gezien. 

Een goede communicatie is op die momenten heel belangrijk. Ik vertel er jou graag meer over.
Een boodschap
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Lieve mama, een boodschap voor jou!
Checklists
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Checklist vluchtkoffer
Gerust Bevallen
Template geboortewensen vaginale bevalling
Gerust Bevallen
Template geboortewensen keizersnede
Het belang van de bekkenbodem
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Leer Evelien kennen!
Hieronder leer je in eerste instantie Evelien Van Peer kennen. Mijn favoriete bekkenbodem kinesiste. Nadat je haar hebt leren kennen vertelt zij jou ook graag meer over prenatale kinsesitherapie, zwangerschapsklachten waarvoor je bij een bekkenbodemkinesiste terecht kan en waarom postnatale kinesitherapie zo belangrijk is! 

Je bekkenbodem moet nog een levenlang mee en je hebt er maar één dus zeker een belangrijk hoofdstuk om te verwerken.
Gerust Bevallen
Zwangerschapsklachten
Gerust Bevallen
Prenatale kiné
Yoga met Miep
Alles weergeven
Gerust Bevallen
Zwangerschapsyoga
Gerust Bevallen
Leer Miep kennen!
Miep van YourVibe heeft een yogastudio in Tessenderlo. Ze heeft training gevolgd in verschillende yoga stijlen, van Yin tot Ashtanga en Yogalates. In oktober 2024 werd zij voor het eerst mama van de kleine Ro en verdiepte zij zich ook in de zwangerschapsyoga en postnatale yoga. 

Omdat ze het zo belangrijk vindt dat mama's over heel België de kans krijgen om deze lessen te volgen heeft zij een online platform opgemaakt met al haar zwangerschapsyoga lessen, en ook de postnatale yoga kan je binnenkort hierop terugvinden. 

Voor de mama's die mijn Gerust Bevallen cursus volgen mag ik een kortingscode geven voor de aankoop van deze volledige cursus. Je krijgt met de code 'YOURVIBE15' 15% korting op de aankoop! De volledig cursus van Miep vind je op: https://yourvibe.be/zwangerschapsyoga/
Gerust Bevallen
Connecteren met je baby
Osteopathie tijdens zwangerschap en na de bevalling
Alles weergeven
Gerust Bevallen
e-book osteopathie bij zwangeren en baby's
Osteopathie in elke fase van het moederschap.